Question

我为什么觉睡少了，特别没有安全感？

Answer 1

因为您可能最近被一些烦心的事情所困扰，导致你夜不能寐。可能是工作上的事情，也可能是家庭里的琐事让你觉得压力倍增，压力会让人觉得睡眠质量很低。如果你想要睡得好，并且有一些安全感，那么我建议你要做一个自律的人。

Answer 2

你好，你说的这个问题，我不知道你的年龄是多大了，所以说，我只能简单的给你说一下普遍的原因吧。一般来说，睡觉少的原因有多方面，除了年龄因素外，可能也与你近期的精神状态有关，精神压力山大也会导致失眠，另外晚上少喝水或者茶咖啡等刺激性大的饮料，放松心态。过段时间就可能调整好了。

Answer 3

是的，少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响，不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。一定要有充足的睡眠才可以。

Answer 4

现在越来越多的人开始选择独居生活，享受自由的时间和空间，但是随之而来的就是没有安全感。
无论是醒着还是睡着，都觉得意外地孤独。有的时候就像有一个拥抱，或者是可以拥抱的人。
如果没有这样的人的话，那你一定要记得买一个枕头抱着睡觉，会有安全感很多。

Answer 5

我的孙悟空系列（手冢治虫）