请问，如何快速提高记忆力？
有一个超强的记忆力是很多人的梦想，但是由于每个人的记忆力都是不一样的，有些人好像记性很好，几乎过目不忘，过去很久的事情还能记得一清二楚，讲的头头是道，而有的人的记性就比较差，做事情丢三落四，提笔忘字，而且刚刚想起的事情转眼又忘记做了，随着人的年纪越来越大，很多人都会觉得自己的记忆力大不如前。那么如果记性不好该怎么办呢？记忆力是可以通过后天的训练的，今天逍遥右脑就给大家介绍一下怎样提高记忆力。
1、理解分析(Understanding analysis)
对所学知识进行分析、综合、比较、归纳总结，认真分析数据、材料等信息，找出内在联系及规律，理解了这些材料的构成，然后记忆这些带有规律性的知识。在理解的基础上，通过几个关键字词组成一句精炼的话，然后再尝试着去记忆，这样会更加容易更加轻松的。
2、分割记忆(Chop up for memory)
把要记忆的信息分解为很多小块，然后分段记忆，这会比一口气记忆一大段信息简单一点。人的短时记忆是以组块为单位的，人能够在短时记忆中保留的信息组块数量为7+2，逍遥右脑提示：一个单词、一个词组、一个句子甚至几个句子，都可以看作一个组块。组块内部的信息是互相连接的，而不是各自孤立的。例如“提高记忆效率”可看作一个组块，如果把它打乱成“效率、提高，记忆”，就成为三个组块，再进一步打乱成“率、高、忆，记、提、效”，就变成六个组块了。
根据组块理论，我们应该善于把要记忆的材料分成适当的组块，如把圆周率3.1415926535分成3. 1415、926、535，组块现象在各种学习材料中大量存在着，例如汉语中的成语、谚语、词组，英语中的短语、习惯用语，数学公式等等二注意运用组块规律，将会大大提高复习效果。
3、多做记录(Write more things down)
在分析数据材料之前，可以准备一张纸和一支笔，一边分析数据材料，手里也一边写着点，这样脑子和手同时动起来，记忆的效果会更加理想的。逍遥右脑提示不要过于相信你的记忆力，在身边带张纸不是坏事。当你在上课或者工作的时候，你可以把你学到的和想到的作为笔记记录下来，然后把这些记下来的东西理解透彻，这对你意义重大。
4、定期回顾(Review regularly)
每次在记忆一些事情和内容之后，要学会总结一下当天记忆的内容，不要小看这个环节，其实它有着非常重要的作用。人的大脑每天都需要顾忌很多事情，也许上午才分析过的数据材料，下午就会忘记了、模糊了，如果不及时抓起来，可能就彻底的忘记了。所以最好的方法就是一天下来，到了晚上的时候，找个时间，想一想你一天之中看到，听到多少信息，回忆一下今天所有记忆的内容，然后总结到一个本子上，把思路捋顺清晰，巩固白天的记忆内容，逍遥右脑提示花10-15分钟对你做的笔记，或者其他任何信息做一下回顾总结，这样对记忆内容会更加深刻的。
5、做更多的记录(Write even more things down)
记忆是一个需要不断进行复习的过程，利用必要的重复来加深记忆事物的印象，也是跟遗忘作斗争的有效方法，所以在记住某些知识时常常用默默重复、叙述再现方法来加深印象。不要试图一次全部记住，闲暇的时间多整理一下自己的思路，整理一下自己的笔记，回顾一下，达到了巩固的效果。逍遥右脑提示不管你是忙碌的工作还是闲得无聊，通过记录你的想法，你可以更清醒地明确自己要干的事情，这会帮助你充分利用自己的时间完成规划好的工作。
6、不要同时做多件事情(Don't multitask)
如果你的电脑和手机离得很近，那么你可能有时会同时操作电脑并且接听电话。在工作中还可能同时联系客户或更新你的微博等等，不要这样做！同时只做一件事情，把精力集中在这件事情上，然后迅速完成它。这样做不会打断你的任务列表，你可以很清楚自己哪些事情没做，而且会降低出错的概率。
7、联想记忆(Mind-meld for memory)
要想快速记忆一件新的事情，一个好的办法是将这个新的事情，和你已知的旧的事情联系起来。把性质相同、相近、相反的事物特征进行比较，记住他们之间的区别联系，再回忆时，只要想到一个，便可联想到其他。逍遥右脑提示也可以自己凭空想象它们之间的联系，这样你可以很快通过想象记忆回到你要记得事情上来。
8、善于表达(Be good at expressing)
我想很多人都有这样的时候，有时候心里感觉自己记忆的内容都记住了，但是等到真正有人问的时候，话到嘴边说不出来，甚至是一紧张就全部都忘记了。这说明两点，第一没有记忆的更加深刻，第二表达能力不好。逍遥右脑提示表达能力很重要，建议平时的时候每天多唠叨唠叨记忆的内容，大声的读出来或者是背出来，这样不仅让信息流过大脑，同时也能够很好的锻炼自己的表达能力。大脑和嘴巴一起动起来，记忆效果更加理想。
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
一、靠练。古语说，常用脑人不老。也就是说人的大脑要经常活跃才不会老化，同样道理，身体要经常运动，血液循环才好，人才会少生病或者不生病。平时应当保持广泛的爱好，比如比如下棋、读报看书、多和人聊天、唱歌、背书或者借助诸如jint的全脑速读记忆训练工具中内置的图片记忆训练游戏都可以活跃大脑细胞并提高锻炼人的记忆力的。总之，多让大脑思考，记忆力就会提高和预防减退的。
二、靠吃。有一种物质是dha,是合成大脑物质的重要元素，如豆类、坚果类、蛋类（特别是蛋黄）和深海鱼等都富含此种元素。平时千万不要吃垃圾食品，因为里面有防腐物质对大脑伤害很大，多吃绿叶蔬菜和水果，特别是健康的食品，也就是新鲜、生态野生、品种多和饮食杂淡，这些也是养生的重要法则。
三、靠养。医学的最高境界应当是预防疾病的发生，不是等到疾病到来再去治疗，得了病想治好是绝对不可能的，也是很难治好的。要预防好大脑的疾病，特别是心脑血管疾病。不要让大脑过度劳累，少吃肥甘厚味的食物，不吸烟、少饮酒，保持血管畅通，还要保持愉快的心情和充足的睡眠等。积极参加体育运动，当然，散步、慢跑和爬山等轻微运动为好，或者太极拳等也不错。
这个因人而异，不是所有方法都是适用的。有的喜欢通读，有的喜欢死记硬背。
但有一点是共性的，即提高效率，专心致志，坚持不懈。
还有一点，不是最快就是最好的，记得快也可能忘的快，你需要不断反复练习的，任何事情，都不可能一蹴而就的。
提高记忆力原来跟场所也有关系
