Question

痛经很痛怎么办

Answer 1

先去做个妇科检查，子宫后位一般就会痛经，基本没的治，我属于宫寒（我自己确诊的，呵呵）因为平时怕冷，月经的时候更怕。
我是久病成医啦，也疼了很久了，每个月三四天，就剩半条命了，各种的方法都试过，药也吃了太多，见效的还是少~不过这么多年也总结了些经验，希望能帮到你：
1.大姨妈来了会冷就一定要注意保暖，经期一定要保暖，不能碰凉水，我是水果也不能吃的。平时也不能大意，雪糕和冰镇的水都不能喝的，你可以试试，我戒了凉东西半年，症状有减轻的，但一旦管不住自己的嘴，即使是前半个月吃了一个雪糕，这个月也会疼死人~一般最先凉的是脚，可以用生姜水泡脚，脚暖和，全身就暖和了
2.红糖水我试过，根本不管用，而且喝了还恶心。经期之前或之后喝点可以。
3.止痛药最好不要吃，中药西药都不行，那只会让你一次比一次痛的时间长，而且更严重，副作用会让你后悔的，痛经可能不会死人，可止痛药伤的是心脏和肾
4.痛经贴没试过，外用的药可以试试吧，万一好用呢
5.最后给你个法宝，也是我最近才发现的，热牛奶加蜂蜜，我也推荐给了闺蜜，他么也说好用，就当水喝，效果相当惊人，连我这么多年的顽固痛经都好多了，而且腰也不会觉得酸，很神奇的~而且还好喝~呵呵
希望姐妹们都远离痛经~

Answer 2

给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个绝招：1.处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。建议：利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。2.研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。建议：避开那个正“痛”的人；看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。3.疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。4.经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。建议：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。5.便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。建议：饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

Answer 3

痛经患者一定要注意保持饮食均衡，挑食偏食都会加重痛经的程度的，平时注意少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，反正饮食是影响到人的各个方面，饮食的作用在人的健康的方面影响是很大的，饮食对痛经也是有些影响的，所以在生活中一定要保持饮食的健康，这样痛经的程度也会减轻的。

然后还是饮食上的问题，痛经的患者应该注意对于身体不利的东西不要吃：在月经之前，或者经期内斗不应该吃些刺激性较强的食物，如冰淇淋、火锅、辣椒等这些都是不适合痛经的人食用的。这些刺激性的食物都会加重痛经的程度，因为它们会对你的身体造成刺激，从而会加重痛经的程度。

痛经的女性还需要经常的从事体育锻炼，对于痛经的女性来说，只是用食物来调养效果是不很明显的，所以需要痛经的患者经常的锻炼，可以起到很好的效果。人的体质跟痛经的程度也是有很大的关系的，体质虚的人一般来说痛经的程度会更深一些。所以应该尽量的进行锻炼，只要是身体健康强壮了，痛经就会远离你的。

女性朋友在痛经的时候一定不要慌乱，首先要保持冷静，然后再采取以上的办法，那么痛经就一定会好转的。而且在平时一定要注意饮食的合理，还要多加锻炼，这样身体健康了，体质增强了，痛经的程度就会跟着减轻的。

Answer 4

痛经的原因
月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
痛经的饮食调养
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

Answer 5

痛经的女纸伤不起，腰酸得不像自己的，恶心、呕吐、头痛、腹泻，生不如死啊有木有！知道引起痛经的原因多是因为内分泌失调、子宫异常就更加不淡定了。痛经的女纸要更加懂得爱自己，多补充益肝肾、补气血的食物，山药、鸡蛋、牛奶、樱桃是最好的食物。可以利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度，但注意不要食用刺激性食物。饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，经期可以多吃纤维素含量高的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。