Question

在家怎么健身？

Answer 1

在家的话可以做仰卧起坐，俯卧撑，另外可以做一做健身操，视频里面播放健身操，自己就可以跟着一起做，

Answer 2

这个简单，时间多就是好事。做俯卧撑（能一次做30的话分三组，一组25左右。)，仰卧起坐(同上。)，空击。最好能拉一下韧带。要是廋点2星期就能见成效了，不过要坚持天天来。

Answer 3

在家怎么健身？在家想健身的话，在家跳绳500个，先放松肌肉，然后再做120个府卧撑，就可以。

Answer 4

可以跟着视频健身，也可以跟着APP

Answer 5

在家只能做些简单的健身，那还不如去翰林健身学院，这里的健身器材很多，健身效果会比较好。