什么牌子的酸奶比较好喝
7个回答
2018-12-03
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我觉得在选择牌子之前关键是他到底适不适合你才是最终要的,至于牌子我是觉得太子的功效更加好一些! 虽然乳酸菌食品对身体有不少的好处,不过,制造商为求适应消费者怕酸的口味,制成品都添加了糖分。此外,水果调味的饮品或优格,难免以食用色素来调色,当然不比原味饮品健康。因此,想要减肥的人或是糖尿病患者,在摄取时就要特别留心。 减肥人士在使用优格时,则要考虑热量问题。大体上来说,一杯200cc的优格,大约含有热量150卡,三杯优格约等于两碗饭的热量,所以肥胖者要注意。 有痛风且处于急性发作期的患者,或是洗肾患者,也不建议食用,如真想食用也应与营养师商量决定摄取量。 适合乳酸菌食品的人,包括需要补充身体营养的孕妇、工作压力大的上班族、身体虚弱的老年人、饮食形态多肉少菜的现代人、容易便秘者,都可以借由适量摄取乳酸菌来增进身体健康。 不适合乳酸菌食品的人,则是肥胖者、减肥者、痛风及糖尿病患者。
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蒙牛或伊利酸奶吧.大品牌!不过最好就是含有乳糖的.不过,要是想得到营养的话,最好在中午的时候喝酸奶,因为那时的肠胃吸收酸奶里的营养成分最多最高.一个人最好在一天里喝2瓶牛奶.
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正规大厂的都比较好呀!OK
追问
没有 ,有些酸奶喝起来味道怪怪的 所以我就来问问,看看是我自己感觉怪怪的还是都是那样- -
追答
是正规大厂的,味道都不错的
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