Question

坐月子吃母鸡还是公鸡

Answer 1

产后吃炖母鸡易回奶
母鸡肉蛋白质的含量较高且容易消化和被人体吸收，有增强体力的作用。另外，母鸡肉中含有人体膳食结构中所需要的脂肪和磷脂，对人体生长发育有起着重要的作用。母鸡肉对畏寒怕冷、月经不调、贫血、营养不良导致的疲劳乏力、身体虚弱有着很好的食疗作用。
母鸡虽然有补血的功效，但是产后一周不宜吃老母鸡，因为产妇分娩后血液中的孕激素浓度和雌激素水平大大降低，催乳素才能发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。宝宝出生一周之内，妈妈乳汁分泌还不充足，如果此时食用老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，就会导致产妇血液中雌激素浓度增加，影响催乳素的分泌，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。不过待乳汁分泌较为充足之后，是可以吃炖母鸡的。

二、产后吃炖公鸡可以催乳
公鸡中含有雄激素，而雄激素具有对抗雌激素的作用，因而能促进乳汁的分泌。另外公鸡中脂肪较少，不易导致身体发胖，婴儿也不会因为乳汁中膙肪含量多而引起消化不良、腹泻，对于产妇和婴儿都有利。如果产妇在产后吃上一只大公鸡的话，会让乳汁更多。不过值得注意的是，当乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起乳腺炎。