坐月子吃母鸡还是公鸡
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公鸡和母鸡都是没问题的，母鸡主要是用来帮助产妇恢复元气，而公鸡主要是用来催乳的。另外，母鸡的脂肪含量大，容易导致产妇发胖，所以月子期间还是多吃公鸡少吃母鸡比较好。
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而这就要求宝妈在月子期间饮食和作息都要营养、规律才行。为了尽快促进身体的恢复，很多宝妈都会选择营养全面的月子餐，来补充营养。
那么常见的鸡肉就成了很多产妇的首选，很多人都觉得在坐月子吃母鸡最为滋补，所以都会买母鸡回来吃。
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哺乳期饮食的金标准是新鲜、清洁、健康、均衡，当然酒精不要碰。
新鲜清洁，是从食品安全角度，尽可能避免因食品安全而引发的疾病。健康均衡，则是从饮食质量角度，健康均衡的饮食，可以保证全面均衡的营养摄入。而这不仅是保障妈妈的健康，同时也保障了母乳喂养宝宝的口粮。
新鲜清洁，是从食品安全角度，尽可能避免因食品安全而引发的疾病。健康均衡，则是从饮食质量角度，健康均衡的饮食，可以保证全面均衡的营养摄入。而这不仅是保障妈妈的健康，同时也保障了母乳喂养宝宝的口粮。
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公鸡更好，母鸡汤油大太腻。
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