Question

吃什么食物对眼睛好？

Answer 1

多吃含维生素A和蛋白质的食物,像枸杞,胡萝卜,动物肝脏,水果,蔬菜,鱼蛋类都可以多吃的。

Answer 2

常吃胡萝卜对眼睛好，平时喝茶的时候也可以泡些决明子茶、枸杞菊花茶等

Answer 3

南瓜、胡萝卜、桔子，等等维生素A含量多的蔬菜水果。但也不要过多，过多了，身体不吸收，会沉积在皮肤上，导致皮肤泛黄。

Answer 4

用菊花泡水！可以请肝明目！最好的方法还是每天坚持做两次眼保健操！

Answer 5

这一类的代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等等含有胶原弹性物质的食品。