Question

请问有什么好的减肥方法适合上班族？

Answer 1

不花钱的就是步行上下班 然后控制食欲 贵在坚持下去 时间长效果就会出来

Answer 2

步行上下班。

Answer 3

试试张氏我自己再用的

Answer 4

还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中餐吃好，这样轻松减肥。

牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。。。我吃素始终保持在100斤左右，不反弹，身体健康。