排油减脂吃什么效果好？
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爱茉莉VB绿茶片啊，我就是吃这个减脂的，现在也没涨回去。
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生吃黄瓜，水煮绿叶菜，不要放油，就点盐。
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多吃蔬菜，水果，少吃含油脂的食物，多做运动，
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道古三，沙棘胶原蛋白肽固体饮料，我吃了3天就有了效果
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为什么要用21天减肥的方法呢，这样减下来的根本就不是脂肪，是水份，一吃一喝就回来了，建议还是以养生的方法操作，你们可以去百.|度查看一下（ 欧阳歆儿_新浪博客 ）的养生方法，不用忌口。我不到两个月瘦下来36斤，几个月了，没反弹
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