Question

杨幂公开在综艺节目中称体重，竟然保持多年无变化，她是怎么做到保持完美身材的？

Answer 1

不同人的身体素质不一样，有些人天生就是属于怎么吃也不胖，有些人则属于中年突然发福。不过我们想要人为的保持身材不变的话，学习杨幂的办法就是：胸部按摩；常保持素颜，不使用化妆品，损害自己的皮肤；均衡膳食，经常喝乌鸡汤和红枣汤；运动养生，经常去打各种球类运动。

Answer 2

很多拥有完美身材的明星，几乎都是运动健身达人，由此可见，运动对保持完美身材起着举足轻重的作用。此外，饮食也很有讲究，良好的饮食搭配会给保持完美身材变得更加容易。还有一点，自律很重要，身为艺人的自我修养的杨幂有着高度的自律，难怪身材这么好。

Answer 3

1.戒糖。一定要少吃糖分过高的食物，这样可以保证自己的肌肤不会老化过快。
2.多吃蔬菜和水果。
3.调整好自己的作息规律。
4.一定要多多运动，这样可以使身体的代谢快，身材也会越来越好。

Answer 4

保持身材是多方面的，高能量的食物很少吃，平时多吃水果，当然也不会缺少健身，明星毕竟是靠这些吃饭的，所以比较重视。

Answer 5

日常饮食上的控制，也有多年以来不懈的锻炼，良好的作息规律，专业科学的健身计划锻炼。也和营养的及时补充有关。