展开全部
你才14岁肌肉发育还不完全，不论如何锻炼，都不能练出腹肌的，等你成年了以后可以练腹肌。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
14岁的孩子。正是身体生长发育的旺盛时期。想练就一身腹肌。最好的办法去到健身房找健身教练。因为健身教练安排的锻炼有针对性，科学性。系统行。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
加强身体锻炼呢，做一些针对腹肌的健身运动。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多吃肉，吃蔬菜水果，坚持每天做腹肌训练，三个月下来就有六块腹肌了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
