Question

怎么才能长高呢？

Answer 1

多吃一些有营养的饭菜，不要挑食或偏食，晚上保持充足的睡眠，睡眠不低于八个小时，这样就会长高。

Answer 2

除了加强营养外，还要锻炼身体，电视报道过1成功男舞蹈者的上学经历，个子不够，他父亲拿绳子每天拉孩子的腿，其实后经各种健康报，杂志可总结出：要练腿筋筋拉开了好长个，而且坚持的话易长寿！

Answer 3

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

Answer 4

我是靠运动 来让自己又髙了这么多的，本人长髙了8公分，现在真的可以张开双臂了，看到 一个文叫（杜 于 菲 高 了），才懂得 除了跑步之外，还需要结合其他的 运动 来一块辅助才可以，要不然单一的运动也是很难有威力的，每一天都是新的一天，拥抱阳光了，我此前也使一无所知的，之后也是不断的查询资料看到这个文 ，才明白到，是哪几个 锻炼才能帮长个的，才算是有了我这8厘米啊。

Answer 5

我个人认为在通过适当的锻炼下，还应该去给身体“加油”，也就是说去补充身体所需的钙，这是一个必不可少的因素之一！