Question

每个人都会经历做梦，但为什么大多数梦做到一半就醒了呢？

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Answer 1

我们每个人都会做梦。在日常生活中会做各式各样的梦，有好梦，有噩梦，有的梦能在醒来之后能够被记住，有的梦在醒来之后不能被记住。甚至有时候一晚上能够做好几个梦，有可能这几个梦都是你不一样的，也可能是一样的。有的人会经常奇怪，晚上睡觉的时候，为什么做梦到一半就醒了。晚上做梦的过程中清醒，是一件很正常的事情。

其实人们在睡觉的过程中，睡眠一共分为5个阶段，分为浅睡，和2-4阶段，快速眼动睡眠。而人们做梦主要是在快速运动睡眠的时候，这个阶段，持续10分钟到1个小时左右。在睡眠过程中这5个阶段循环往复，快速眼动睡眠的时间随着循环越来越长。而在浅睡阶段容易被外界的东西所惊醒，做梦也容易停止，甚至有的人还处于半清醒状态下。

还有一种说法，就是人们在做梦的过程中，脑温会升高。做梦的时候神经紧张，更不用说是做噩梦了，做噩梦的时候，脑温升高的会更快。人脑只能承受住42度的温度，有时候做梦梦到一半就惊醒了，可能是因为温度过高，大脑的机能处于自我保护下，然后让你惊醒，从睡梦中醒过来，有时候能记住所做过的梦，甚至异常的清晰，也有时候会感受到自己的大脑在发热，很不清醒，很想继续睡过去。

其实做梦，梦到一半就醒了，还有可能是因为情绪。可能你最近太过焦虑或抑郁，发生了许多的事情，造成了你的心情很低落，就给大脑发出了暗示，晚上就会做一些噩梦，就会惊醒。其实晚上做梦，其实在某种程度上，对自己的身体是有好处。缓解白天的压抑情绪，提高对生活的控制力。

Answer 2

做梦只是人体在睡着时候的一种自发的电活动，如果人在睡着以后，最高潮的电活动释放完毕，就会梦醒了。

Answer 3

大多数梦做到一半就醒了，是因为梦毕竟只是梦，往往在最精彩的时候人就会被拉回现实。

Answer 4

也许是神经被刺激到一定程度会让他们变得冲动，所以突然醒了。他们的梦就不可以再继续了吧，这是自然的现象。

Answer 5

因为很多人梦做到一半的时候，他们会觉得这并不是真实的，所以就会直接醒了。