是什么原因导致的脾虚?

 我来答
玄元妙谷中医理疗
2021-09-28 · 玄元妙谷正宗理疗中心
玄元妙谷中医理疗
向TA提问
展开全部
脾虚的原因
1、饮食不节制,饥饱无度,三餐不规律,过食生冷肥甘之物。
2、劳倦过度,比如劳作强度过大和用脑过多、久坐不动。
3、忧思日久导致气机不畅,影响脾的运化。
4、居住环境潮湿,而脾喜燥恶湿。
5、素体虚弱,或久病不愈。
爱笑的戚鹏鲲
2018-10-27
知道答主
回答量:3
采纳率:0%
帮助的人:1.5万
展开全部
第一,脾虚的人不要吃太冰的东西,还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了,最好吃点常温的食物,这样才不好伤害到脾胃。
第二,脾虚的人可以多吃点白色的食物,比如白色的扁豆,山药,还有其他的五谷杂粮,都可以的,这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
第三,脾虚的人要适当的做些体育运动,必须每个礼拜锻炼两次,运动强度由低到高,看个人情况而定哦,当然也要注意劳逸结合哦。
怎么调养,可以选择德甫长谓寳茶进行改善缓解,最后脾虚的人一定要注意三餐要定时。体育锻炼是必须的也是必要的。
饮食应以清淡,要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人,烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式,这样可以利于脾胃消化和吸收,还要注意食有节制,吃的过饱也不可。除了一些粥以外,还可多吃一些豆类或豆类制品,如黄豆有健脾益气作用,豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益;红小豆有健脾补血作用,特别适合脾虚弱的人
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
魂生宠6877
2018-10-27 · TA获得超过1536个赞
知道小有建树答主
回答量:3641
采纳率:57%
帮助的人:255万
展开全部
脾胃虚弱,一般是后天饮食有关系。你的运化功能比较差。可以试一下归脾丸,或补中益气丸,均具有,益气健脾的功效。多吃一些甘温益气健脾的食物。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
紫晴聊养生
2020-09-29 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:7.1万
采纳率:68%
帮助的人:3365万
展开全部

脾是“后天之本”,脾虚人就会变得虚弱。像舌苔淡白、双眼无神,全身无力等。 脾虚,有一部分原因是我们做错了事,或者说脾虚患者最喜欢做这3件事。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
健康管理师鱼教瘦
2020-08-01 · TA获得超过1.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
采纳率:92%
帮助的人:1027万
展开全部

告诉你造成脾虚的原因

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式