Question

高考前怎样的作息时间最科学？

高考期间的休息状况应该格外重视，那么高考前应该建立什么样的作息时间才算科学呢？

Answer 1

高考前十几天一定要调生物钟 早睡早起 千万不要熬夜 因为高考前一夜因为兴奋或者紧张很容易睡不着觉 高考前几天这个生物钟是调不过来的 必须最少半个月前就开始调整生物钟 十点十一点就睡觉 复习的时候推荐你用番茄工作法 半小时一个单元 学习25分钟休息5分钟 八个单元后休息一小时 每天都要制订时间表 把科目复习内容分解到一个个番茄单元里 还有一个安排时间的小技巧 就是需要记忆的肚子内容可以尽量往下半年安排 背早了也没用 因为背完会忘 你还要花时间反复巩固记忆 前半个学期主要安排需要理解的科目内容 你也可以在应用商店下载番茄工作法相关的app

Answer 2

1、高考前要合理安排作息时间，要想保证作息时间的90%有效，就有订立周密的复习计划，严格按照安排好的复习计划进行复习。 2、考前一个月的复习考生要注意劳逸结合，留出一些精力参加高考。不能天天复习的很晚很晚，影响高考前的生物钟调整。

Answer 3

只要不是特别不合理的作息规律，高考作息按你平时的作息时间就行，高考期间应饮食清淡，祝高考顺利。

Answer 4

1、高考前要合理安排作息时间，要想保证作息时间的90%有效，就有订立周密的复习计划，严格按照安排好的复习计划进行复习。
2、考前一个月的复习考生要注意劳逸结合，留出一些精力参加高考。不能天天复习的很晚很晚，影响高考前的生物钟调整。