Question

早上吃鸡蛋真的能减肥吗？

Answer 1

能减肥的，我减肥期间每天早上两个白煮蛋一瓶酸奶一根香蕉，中午吃食堂套餐（一份大荤一份小荤一份素菜，米饭不吃）周一到周四晚饭不吃偶尔嘴馋会吃点小零食和水果（周末回家不容许不吃晚饭）每周三次40分钟呼啦圈，每天走路一万+，三个星期瘦了十斤（108减到98）

Answer 2

减肥和吃鸡蛋没有关系。人每天吃一枚鸡蛋。只是增加人身体的营养。他并不能减肥。因为鸡蛋的营养价值在于增加人的能量如果吃一枚鸡蛋。或者是多枚鸡蛋。胃肠是消化不了的。所以他减不了肥。

Answer 3

鸡蛋富含胆固醇，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体的生理需要，然而一个鸡蛋所拥有的热量，却只相当于半个苹果或是半杯牛奶。每天早上吃一个鸡蛋，不仅可以提供一天的热量和能量，而且鸡蛋的饱腹感很强，长期坚持下来确实有助于减肥。

Answer 4

早上吃鸡蛋不可能能减肥，要减肥一日三餐都要注意，有规律的生活对减肥有益。

Answer 5

健康的事不该说吃鸡蛋可以减肥，但是也不是绝对的，你要定时定量的吃饭才能起到减肥的作用