Question

如何锻炼自己的胆量？

Answer 1

胆量，你指的是哪个方面的胆量呢？是指追求女生的胆量吗？这个胆量的话是很好锻炼的，胆子大一点，以前我们上班的时候领导跟我说胆子要大一点，追求女生的时候你要敢于去要女生的微信号。因为女生就喜欢那种胆子大的男人，因为他们觉得胆子大的男生可以保护到他们。
你要记住先找他们要微信号，不管能不能要到。只要你迈出了这一步才能将你的胆量练上来。

追答

胆量，你指的是哪个方面的胆量呢？是指追求女生的胆量吗？这个胆量的话是很好锻炼的，胆子大一点，以前我们上班的时候领导跟我说胆子要大一点，追求女生的时候你要敢于去要女生的微信号。因为女生就喜欢那种胆子大的男人，因为他们觉得胆子大的男生可以保护到他们。
你要记住先找他们要微信号，不管能不能要到。只要你迈出了这一步才能将你的胆量练上来。

Answer 2

如果你想锻炼自己胆量的话，你可以半夜自己去墓地转一圈，这样话对自己的胆量很有提升的。

Answer 3

建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：
一、是深呼吸法；
二、是精神胜利法，暗示自己能胜任；
三、是类比法，观察周围人状态，从紧张人找心理平衡，从不紧张人身上感染从容镇定情绪；
四、是联想法，紧张时回想自己得意事情，转移注意力；
五、是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，不妨一试，祝您成功！

Answer 4

这个问题，我个人觉得分成两个：1胆子小 2做事情怕失败

从楼主描述的文字来看，我下意识的觉得是人际交往恐惧症（心理）。并不能确定，这还需要评估。之前有学过心理学，本打算考心理咨询师三级的。

首先，我觉得你最该解决的问题是与人交流，回到社会网，而不是把自己孤立出去。世界是多元化的，社会亦是。楼主想要创业，这个想法就很好。要创业，就需要交流，同时需要很多人的支持与理解。可以先从家人开始啊，不必急着去辞掉工作，家人都理解并支持你了，下一步就可以从同事着手去交流。（并不是鼓动同事一起创业）。

再者，做事情成功率就是50％，So，不是失败就是成功，当然，失败中也分大与小。比如，你在创业中，肯定不会一帆风顺，会遇见各种各样的问题，你能做的就是去解决问题。在解决问题的过程中，你会发现，有些答案只是暂时性的，待事情做完就可以安静下来耐心的去寻找一个更为适合的解决方案。

那么随着你能解决的问题越多，发现的答案越多，你会变得越来越自信。这个问题就不攻自破了。

Answer 5

可以让自己逐渐尝试一些自己没有做过的事情，然后慢慢的去锻炼自己的胆量。