Question

中老年人如何保护自己的眼睛？

中老年人如何保护自己的眼睛？

Answer 1

随着岁月的流逝,老年人的自身免疫力和抵抗力逐渐下，眼睛开始老化，这时候懂得保护自己的眼睛显得尤为重要，可以多补充维生素a，含有维生素A的食物 维生素A可以预防和治疗干眼病。每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，或者用健视佳越橘叶黄素酯更为直接方便。

Answer 2

中老年人如何保护自己的眼睛？应该少看手机，电视，晚上早点休息，不要熬夜，多吃对眼睛好的食物。