Question

为什么晚上睡觉手脚会冰凉？

Answer 1

一般是阳气不足的人，肾阳虚的表现，与不良的生活饮食习惯有很大的关系。你晚上睡觉时手脚冰冷，尤其是膝盖以下也很凉，应该是以肾阳虚为主的，身体的热量不能温煦手足、面部、导致冻疮发生，平时注意手足保暖，多穿衣服，。。主要是需要及早治疗的，以后还要多运动，多吃羊肉、桂圆、韭菜，还要多运动。第一，晚上穿袜子睡觉。晚上睡觉前穿一双舒服柔软的厚袜子。但是袜子口不要过紧，以免影响血液循环，如果怕袜子太松，可以选择一些长筒袜。空闲时间多给脚部按摩。因为脚上的穴位比较多，平时我们没事的时候可以给脚做一些足底的按摩，从而缓解一天的疲劳。
多吃一些温补的食物。之所以出现手脚冰凉是因为体寒的原因。所以在平时生活中我们可以多吃一些坚果类海虾猪肝羊肉。
出现了手脚发凉的现象，平时可以适当吃一些西洋参，对人的健康也是比较好的，起到温补的作用；最好通过食疗的方法进行调理，平时多吃些芝麻或者是花生，能够起到补充营养和补充维生素e的效果。

Answer 2

1. 从中医学角度讲，人气血不足，导致手脚冰凉。
2. 从现代医学角度讲，贫血、心脏不够强壮，都会导致四肢毛细血管循环不到位，手脚会冰凉。
3. 要加强营养，适当锻炼，增强体质，身体好了，就不会手脚冰凉了。

Answer 3

血气不足，平时买点红枣煲鸡汤喝。早上多运动。让身体血液循环。晚上睡觉泡泡脚。

Answer 4

体内有湿寒所造成这种情况，平时注意保暖，尽量少食太凉和生冷的食物，加强运动增强体质，适当地吃点牛羊肉。

Answer 5

要么就是太冷了，要么就是体内气血不足。