Question

最适合懒人的减肥方法??

Answer 1

减肥，第一步你要做好心理准备，因为你要和你喜欢的食物say 再见了，其次减肥是个长期的过程，不要相信什么苹果减肥法 节食，这都对身体会带来严重影响 计算自己的体脂率 当热量的消耗量大于摄入量 那么就是减肥成功的第一步 你要做的就是要保持，每周可以进行4次的无氧加有氧的结合，如果你是女的 千万不要怕长肌肉 因为肌肉没这么好长..在饮食上 彻底戒掉高油盐 油炸等等食物 多吃高蛋白 绿色健康的食品 保证每天一个水果 渐渐的你会发现自己也是个美食家了 动手能力很强 只要你足够坚持就行 减肥是建立在坚持的基础上的

Answer 2

那就是不吃，饿着，不然你不想运动，还想吃，热量消耗不了，怎么能够减肥呢。

Answer 3

懒人不适合减肥，买伊尚跑步机吧，跑了奖励现金，这样不知道能不能激励你坚持下去

Answer 4

研究者对各种减肥方案进行过综合比较，发现低脂和低碳方案的减肥效率差不多。但吃肉减肥方案仍然变得越来越受欢迎，因为它更吻合人的天生欲望，执行起来比较不痛苦：烹饪后的肉类自带动物脂肪香气，令大部分人感到肉比饭好吃。与其他斋戒减肥方案相比，多肉少粮方案的心理痛苦负担要小很多

Answer 5

懒人减不了肥。
你想多了。
就是因为懒，才肥的。