Question

挺直腰背是最正确的坐姿，但是为什么久了感觉疲劳不舒服？

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Answer 1

从小我们就被人教育着要站有站样坐有坐样站如松坐如钟，这都是我们听到过关于我们要保持一个正确的坐姿和站姿的话，但是当我们真正的挺直腰板，无论是站着还是坐着长时间以着一个动作，来维持身体的平衡以及知识的时候，反而会感觉到非常的疲劳和不舒服，这究竟是什么样的原因呢？下面我们就来具体分析一下。

一；姿势正确不代表身体会感觉到舒服

我相信大家对这句话都能有一个正确的了解，挺直腰背确实能够使自己的身材和体型以及骨骼都处在一个正确的姿势状态下，但是这种姿势却会使我们感觉到疲劳。因为这样的姿势会使肌肉紧张，骨骼始终在一个工作的状态下当然会让我们感到不舒服，可是就是因为这种不舒服才能够塑造我们良好的身材，以及让我们的骨骼更加健康的成长，换句话说这种正确的知识的目的就是来矫正我们的一些不良动作，而不是让我们感到舒适。

二；肌肉是有记忆的，也是需要放松的

要再一次跟大家讲解一下，我们的肌肉是有自己自身的记忆的，总是挺直腰板全身紧张的站着或者坐着肌肉就会记住这种感觉。自然而然会使肌肉更加紧致，也会使肌肉能够保护我们的骨骼，但是肌肉长期处于这种紧张状态就会让我们感觉到越来越累，因为我们始终是保持着肌肉紧绷的状态，是没有办法放松下来的，这也就是感到疲惫的最大原因。

总而言之一句话，要想拥有良好的体魄，健硕的身材并且使自己的体型骨骼始终能够维持在一个完美健康的状态下，那么就要忍耐一些身体上的不舒服因为这是我们想要一个，正确的以及让人羡慕的身材的必备条件。

Answer 2

身体骨头的支撑力是有限的，让它长时间这样支撑着，那肯定是会累的，久而久之就倒了，所以就会有种特别累的压迫感。

Answer 3

因为挺直腰背，脊椎一直承受着身体的压力，时间久了身体就会感觉疲劳，此时应该放松放松身体，站起来活动活动。

Answer 4

因为自己没有养成这样的好习惯，所以用正确的坐姿就会感觉到腰酸背痛不舒服，需要一段时间的坚持。