Question

冬天早上，如何不赖床？

Answer 1

在床边铺一块毯子或者是容易找到的布大点就好，早上要起来了就把被子丢在毯子上，等你起来拿被子就不想再睡了。

Answer 2

冬天早上起床每个人都多少感到痛苦，如何做到不赖床，你可以闹钟，可以先打开取暖设备等等，但最终还是要建立良好的健康观念，对生活工作充满信心，这样习惯了才能真正意义上做到不赖床，祝你成功！

Answer 3

要养成晨跑的好习惯，每天早上准时起床，去公园或是有塑胶跑道的地方锻炼，晚上要早点睡觉，所谓早睡早起，睡的早了就好起的早

Answer 4

晚上早点休息，另外把闹钟设置好起床时间，把闹铃放离床远的地方，最好伸手摸不着，闹铃到时间，你就会很厌倦的按掉闹铃，按掉闹铃的同时严格要求自己，不要再睡了，这样就好了

Answer 5

　　睡足自己所需的时间，是赶走赖床最基本有效的方法。如果你做不到在固定时间上床，那就试试每天定时起床。这样坚持几天，你会发现每天上床的时间也在悄悄地提前。