便秘咋办？
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便秘先用开塞露缓解缓解，但不能长期使用，改善便秘还需以日常调理为主，平时在生活和饮食上多注意保养，饮食上要清淡些，规律些，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也是会比较好的，长期便秘者可以食用葛郁金片泡水，有清肠火、护肠道、助蠕动、预防和改善便秘效果不错。增加运动量，尽量保持固定排便时间等等。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～
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