Question

吃什么保养卵巢？应该补充什么营养？

Answer 1

生活当中要注意饮食，要吃含糖量较低的水果，还是中国版妥运。更适合中国女性体质，孕前3个月吃合适些比较好。

Answer 2

卵巢的作用是产生并排出卵子，是可以分泌雌、孕激素的性器官，所以吃些豆制品、蜂蜜、黄豆、核桃、松仁等来增加植物激素，对卵巢有很好的保护作用。平时可多吃些吃水果、蔬菜及富含有维生素的食物，比如牛奶、瘦肉、黄瓜等，同时应补充胶原蛋白，可多吃鱼等，使皮肤显得饱满湿润，又能保护卵巢。