Question

经常失眠是什么原因？

Answer 1

Answer 2

1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。7.疾病因素（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。以上造成原因了解过后，建议各位失眠患者可以喝饴郁安茶，是以人参、酸枣仁、桑葚、茯苓、桂圆肉、枸杞子、等名贵草药。

Answer 3

失眠的原因是什么？
最近遇到了什么特殊的、重要的、不顺利的事情吗？
平时有什么饮酒、网游等不良习惯吗？
建议失眠者：
内外兼调是最合适的，艺郁安茶内部调节建议喝缓解失眠多梦，外在调节：按时睡觉，早睡早起。白天生活充实、丰富，适当户外活动、运动，多与他人交往、聊天，适当拥有一些有益身心的兴趣、爱好，多做一些有意义的事。
睡前，不要与人热烈交谈，不要过度思考问题，可以用温水洗澡（洗澡后要将头发擦干）或热水泡脚，自然放松一下。
晚饭不要吃得太饱，睡前不要大量饮水，但可以适量喝一点热牛奶。室内环境应舒适、整洁，可以将桔、橙之类的水果，放置床头，以果香帮助睡眠。
偶尔失眠是正常现象，不必过于烦恼。经常失眠的话，建议看看神经科医生，适当用药。对于脏器虚弱、火旺或不调者，建议看看中医，区分体质，配药调理。

Answer 4

经常失眠是什么原因，产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素，或者生活方式的异常都可以导致失眠，如睡前饮用过多的咖啡或者茶叶、可口可乐，它里面含有咖啡因也会导致失眠。还有环境因素，如比较嘈杂或拥挤、污染比较重的环境都可以导致失眠。失眠的治疗有非常多的方法，比如西药，有艾司唑仑、地西泮等，这是西医的治疗，同时还有中医的治疗，就是汤药的治疗，针灸的效果也是非常好的，针灸是调气的，如果你的气机不顺的话也会导致失眠，因此针灸调气机也会治疗失眠。还有外治法拔罐，拔罐对于督脉的疏通，还有经络的疏通，对于治疗失眠也是很好的治疗效果。

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