哭对身体有何好处和坏处？
首先你要顺其自然地面对，因为每一个个体有所不同，大家的心里承受能力和体质也有所不同，不能因为哭对身体好你就肆意的哭，对身体不好你就克制自己的情绪，我认为是有好处也有坏处。
好处
哭是对自己当前负面情绪的一种释放，是对自己压力的一种缓解。在中医上来讲，这也是一种排淤的过程，因为在哭的过程中，你会呐喊，会流泪，无论是毒素的释放，还是心里的缓解都是非常的好。并且成年人一般都是在四下无人的时候放声痛哭，也是因为平常需要伪装自己，这在他的形成上就注定了这是心结的堆积，时间久了难免对人体有坏处，而哭出来之后则是一种释放，心情自然也得到了缓解。
坏处
哭这个动作本身不存在这对身体有什么伤害，但是如果哭得多了，这个过程中你的心跳会加快，血压会升高，对眼睛也不好，会让你的眼袋变大浮肿增加，时间久了对你的脾胃也有着不可逆的伤害。长时间的哭也会对人的声带造成伤害，第二天声音沙哑无力，对自己的生活工作产生影响。
对待哭的态度
当你的压力进行堆叠的时候，你的身体需要释放，那么大脑自然而然的会给你的身体一个哭的指令，它就会鼓励你去进行释放，所以你不必担心，想哭的时候就哭，哭不出来就继续坚强做自己该做的事。
人的身体是一个非常优秀的动态平衡体，他会根据不断变化的环境做出相应的调整，所以你只需要平常心去面对。
哭泣，是一种很正常的生理现象，但是哭泣在生活中却被有的人看做是软弱、无能的表现，其实这样的看法是错误的。
一、哭泣有很多好处：
1.会哭泣证明有着正常的情绪表达功能。
在生活中有很多不会哭泣的人，他们自认坚强，在任何时候都不会哭。但心理学家认为，不会哭泣的人是情绪调节能力失常的人，并建议他们要及时就医。事实上，泪腺的分泌可以促进细胞的正常代谢，防止肿瘤的形成。所以轻声哭泣能够很好宣泄和释放体内的压力激素，调节人体的情绪平衡。
2.有助于呼吸系统和血液循环的工作。
人在哭泣时，呼吸也会随着进行调整，不再是均匀的而是长短错落的，这样长短交替的呼吸方式有主几次呼吸道以及器官，强化呼吸能力。
3.哭泣可以排毒。
平时我们的眼睛里含有的氯化钠、蛋白质以及其他来自空气的有害物质，哭泣会产生眼泪，这无疑是一个排毒的过程。泪水可以滋润眼球，消炎杀菌，对眼睛也十分有益。
二、当然哭泣如果过度有很大的坏处：
1.影响肠胃功能。
如果我们哭泣时间过长或者过于激烈，就会减慢肠胃的蠕动，这是人体的应激反应，过度哭泣会影响食欲，进而导致胃部疾病的发生。
2.容易嗓子嘶哑。
嚎啕大哭时间长了也会对嗓子造成损害。
3.容易诱发负面情绪和压力激素。
过度的哭泣和悲伤会诱发负面的情绪，反而会适得其反。
总之，我们在伤心难过时，一定不要压抑自己的情绪，要将自己的情绪释放出来，才是最健康的。
哭可以为身体排毒，但哭的多了，对身体也是无益的。
医生说
医生可能会说：哭可以发泄心情，舒缓神经，放松身心。但是如果它总是处于悲伤和流泪的状态，它会引起充血，影响血液和肝脏。
坏处
在身体上，经常哭，长时间哭，首先对眼睛不好，眼睛会肿。因为它是泪腺的功能，它是腺体，它与肾和脾有关，根据中医，它会失去气，然后变成空的。个人觉得哭多了对大脑是不好的，不会让你哭或理智是清楚的，就会头痛。总之，哭对身体不好。本着探究的精神，我们讨论一下我们为什么哭泣。这只不过是高兴、悲伤、生气、感动或委屈。它有什么理由？如果你说爱，你就被卷入其中。一句话，是受周围人和事物的影响，然后是无法抑制的眼泪。既然是这个原因，那哭泣的意义在哪里？你的哭泣意味着你无法克制自己。你无法承受回放场景中的情感。哭了很长时间表明你长期忍受的各种情绪影响。这是恶性循环吗？有些事情会影响你，你会对它产生感觉，不要压抑它，在哭泣后放松，或者说情感有被释放的感觉。
好处
哭，作为一种常见的情绪反应，在人类的心理中起着有效的保护作用。当你的精神受到突如其来的打击时，当你情绪低落时，你最好还是哭个不停。不要忍眼泪，这会加重抑郁症，使疾病窒息。加大压力在你心中造成的负面情绪，当这种紧张局势你压抑不释放，将成为一种积累的能量，导致在时间过程中的自主神经系统功能障碍的身体，会造成健康损害，导致某些疾病的发生和恶化。哭能释放能量，缓解心理紧张，缓解情绪压力，从而有效地避免或减少此类疾病的发生和发展。还是希望大家呢，多笑一笑，不要哭泣
