吃什么东西最容易长胖
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含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
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一些含淀粉较多及热量和脂肪较多的东西
鸡肉的皮就别吃
可以当半盘猪肉哩
鸡肉的皮就别吃
可以当半盘猪肉哩
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一吃必胖的几种食物
西点
油条
腊肠
加糖鲜榨果汁
烤肉肠
方便面
薯条
西点
油条
腊肠
加糖鲜榨果汁
烤肉肠
方便面
薯条
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让你长胖的真凶找到了！你根本不是吃米饭火锅长胖的，而是这些反式脂肪。我们身体代谢脂肪需要三天，代谢反式脂肪需要60天以上，甚至有可能代谢不掉！
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