Question

吃什么可以降血脂？？

Answer 1

大豆：
含人体必需的8种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇。
　　花生：
花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。
　　大蒜：
含有挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
　　洋葱：
含有二烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。
　　生姜：
含有油树脂，可抑制人体对胆固醇的吸收。
　　茶叶：
有明显的降低胆固醇的效果。
　　酸奶：
降低胆固醇的效果明显。
　　蜜桔：
加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。
　　此外，甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇的作用。

饮食方面应注意以清淡为主，避免高脂肪、高热量的食物，由其是晚餐尽量不要吃油腻的东西。

Answer 2

大鱼大肉，血脂高，1种水果皮泡茶喝，降低胆固醇，降低血脂

Answer 3

血脂高，三高困扰，2样蔬菜经常吃，降低胆固醇，降低血脂！

Answer 4

绿茶、海带、山楂、粗粮、决明子、芹菜、糙米、不饱和脂肪酸、薄荷叶、绞股蓝

Answer 5

高血脂能引起头晕头痛等症状的。治疗高脂血症必须长时间服药。能够服用非诺贝特片。具体须要结合您的情况而定。另外用药的话必须得遵医嘱噢。指导意见：许多天然药物和食物具有较好的降血脂作用，如：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、银杏叶等。这些药物能够单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。