游泳时最应该注意的是什么？
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游泳时的注意事项有哪些？#星知计划#
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伯恩亚克力
2024-11-22 广告
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空腹，饭后忌游泳。容易出现体力不支，低血糖。饭后食物还没有消化，此时下去会增强腹压容易出现恶心呕吐等现象。
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饭后在2个小时内不要游泳，也不要在太饿的时候去游泳，很容易体力不支的。2、最好带好游泳圈，这样万一有危险的话，还有救命工具！3、游泳时间不要太长，不然很容易有抽筋的感觉。
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初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。
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劳动或剧烈运动后忌游泳。在劳动或剧烈运动后，咱们的身体是发热的，血液流速，心跳加快等。此时进去水中，一冷一热，容易造成肌肉痉挛抽筋，对心脏血管的刺激更加强大，并容易感冒。
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