Question

睡前喝蜂蜜好不好？

Answer 1

最好在清早喝，可以清理和润滑肠道。睡前喝也不会增肥，只要晚餐吃得不过量，而且蜂蜜的热量和糖分含量也不是很高。不过睡前最好不要喝太多水，加重肾脏负担，第二天可能会有眼袋哦。
蜂蜜含有70%-80%的糖，其中葡萄糖、果糖约占糖分的80%-90%；
维生素：蜂蜜中含有丰富的B族维生素，还有维生素C维生素K维生素H烟酸和叶酸；
矿物质：蜂蜜中含有铁、铜、钠、锰、镁、磷、钙等矿物质元素，一般含量为0.04%-0.06%；
酶类：蜂蜜中含有多种酶，主要有淀粉酶、氧化酶、过氧化酶、转化酶、磷酸脂酶

Answer 2

睡前喝一杯蜂蜜水，有减肥排毒的功效，还能有助于排便
不过要注意，在10点前必须喝完，不然会发胖