为什么已怀孕总是不高兴，怎样才能调节心情呢？
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孕妈妈在怀孕期间由于体内激素的变化以及周围环境因素的影响，可能会经历许多不同的情绪。有些是积极的，有些是不良的。比如焦虑、烦躁、多愁善感、疲惫、紧张的。
每天拿出一段时间听听轻松的音乐；平静下来，不想任何事情，使全身肌肉放松一下；在小区里散散步，呼吸一下大自然的空气，倾听一下大自然的声音...
情绪变化是正常的，孕妈妈不要担心，不要给自己压力，祝亲好孕！~
每天拿出一段时间听听轻松的音乐；平静下来，不想任何事情，使全身肌肉放松一下；在小区里散散步，呼吸一下大自然的空气，倾听一下大自然的声音...
情绪变化是正常的，孕妈妈不要担心，不要给自己压力，祝亲好孕！~
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这个是孕期都会出现的问题，有空的时候出去散散步，聊聊天，多多培养自己的兴趣和爱好，和朋友一起分享快乐，就会慢慢的调，这样对胎儿也有好处
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