Question

一天中什么时候吃水果最好

Answer 1

从营养的角度看：
水果在早晨吃最好，是世源因为早晨人体的吸收能力较强，经过一夜的消耗，人体对各种营养素的需求也很高．
一天的时间里，越往扒返悄后人体对水果中营养的吸收越差．
从减肥的角度看：
饭前半小时到一小时的时间（依个人的消化能力而定）吃水果，人在吃饭时可以减少饭量．
饭后不要立即吃水果，水果不能及时消化会在胃里发酵，产生腹胀，很难受的！
不过，我个人的原则时春渣任何时候都多吃水果，我的宵夜就是水果，柚子是秋天和冬天的最佳选择，夏天我常吃桃子和西瓜，不要担心糖份．因为：1，水果里的糖和白糖是不一样的；2，水果有利于拍毒，减轻身体负担和体内毒素．

Answer 2

你好，最好早上吃,这样容易吸收,还可以排毒养颜的功效.
有一句话是这么说的：早上吃水果是金子，中午吃的是银子，晚上吃的是破铜烂铁雀稿.其中的道理是，人在顷迹孝早起时供应州猜大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收.不过如果胃不好的话,不易空腹吃水果.