Question

为什么我会感到力不从心呀

Answer 1

（1）力不从心往往是因为自己对自己的要求过高，为自己定的目标过高，所以当自己无法完成时，就会产生力不从心的感觉；所以为了改善这样的心理状态，首先做的是好好的进行自我调节，对自己的处事方式进行调整！（2）找个时间，让自己一个人独处，趟着，闭目养神，想想自己一直以来定的目标是不是太高了，或者就算定下了目标，但对自己的要求太苛刻，总是一定要自己必须立刻做到，而不是选择循序渐进的方式慢慢进行！（3）当你感觉到自己定的目标过高时，首先你要改善的第一件事情就是把自己定得过高的目标降低一下，或者这个目标不是选择在现在完成，而是选择在你认为自己更有能力的时候去完成，这样往往更能做好，因为在你有能力的时候就是你感觉有自信的时候，所以这个时候充分的去完成你的目标会更加事半功倍！或者你会认为等有能力去完成会把时间白白给浪费了，那这时候你可以选择把长期目标分配成多个短期目标去完成，那么当你完成了一个个短期目标后，你会对自己越来越有自信，慢慢你会感觉到自己对自己的肯定，而慢慢没有了力不从心的感觉！希望你能成功！