只有一对哑铃 该怎样练肌肉 我来答 1个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病? 哀恭潮夏 2020-04-12 · TA获得超过3.7万个赞 知道小有建树答主 回答量:1.3万 采纳率:28% 帮助的人:852万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、配合一张凳子,可以练腰部和背部。2、人立正垂直,脚并拢,两手上下举起哑铃,练肱二头肌3、利用一直哑铃练肱三头肌,坐在板凳上,把一个哑铃放在颈后,这样上下起伏,可以练肱三头肌肉 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-10-07 我只有一个哑铃这样练可以不 2022-08-05 用哑铃怎么练肌肉 2010-08-03 怎样用哑铃练肌肉啊 2 2021-03-14 我只有一对哑铃,该怎么用来健美全身的肌肉 2019-12-14 一对20Kg的哑铃对初学者来说能锻炼出肌肉吗 1 2022-07-09 如何在家使用哑铃练出肌肉 2020-09-20 家中只有一对哑铃,怎样能练遍全身肌肉? 3 2020-06-04 一副哑铃可以练到那些肌肉 更多类似问题 > 为你推荐: