Question

小孩子晚上睡太晚怎么办？大概是十岁。

Answer 1

首先大人要做榜样，早睡哪怕睡不着也要进房间，其次就是要了解孩子为什么睡不着，是没有安全感呢还是害怕。

我家比你家的小一点，开始也是睡得晚，我就问她，她告诉我说她害怕，可能看电视也有原因，我坚持一年的时间，每天八点半就陪她进房间，看会儿书，九点正式进入睡觉状态，现在每天九点睡，有故事陪着一个人也不怕了。你一定得知道孩子为什么晚睡的原因，也可以试试用手机放故事给他听，不要放在房间里，放房外面只要得听得见就不会怕，也更有安全感。

Answer 2

我觉得大人应该睡觉也晚吧，十岁的小孩睡觉也缺乏安全感，让他睡也未必听，你和他一个时间休息，把他生物钟调理过来自然就要睡的早!

Answer 3

应该把时间调整过来，白天增加孩子的运动量，家里的大人也应该配合一下，全部关灯睡觉，这样坚持下来，10来天左右应该会调整过来，晚睡会影响孩子发育，大人应当重视。