瘦子如何健身增肥 我来答 1个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗? 丘存南元忠 2019-02-11 · TA获得超过3933个赞 知道大有可为答主 回答量:3084 采纳率:35% 帮助的人:173万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 对于一个瘦人来说想增肥和一个胖人想减肥一样难,我是一名健身教练已经有8年的健身经验了,也帮助过一些朋友成功增肥过(我们较变的健壮),方法简单只需坚持。初期多做一些有氧运动例如登山跑步游泳,利用这些运动不但可以提高你的心肺功能而且还能够改善你的消化功能,增强食欲。当你的饭量比以前大了一些的时候适当的降低你有氧运动的强度,这样坚持一段时间你的身体就会发生变化。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: