Question

如何应对“室友睡觉打鼾声音很大”的现象？

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Answer 1

去买个耳机，软塞的，入耳式，我是偶尔买新手机送的，效果非常好，能屏蔽百分之70的外界音量。遇到被打呼噜吵得睡不着时直接塞到耳朵里，外面不接任何东西，就是说不要放音乐，直接塞就行了，非常好用，推荐你试试。每个地方都有卖的吧，十几块一个。最好你早点睡觉，在你室友睡觉之前睡，这样要不是非常大，一般你不会被吵醒的。让你室友侧着睡，因为之所以他打呼噜是因为鼻子不通气，侧睡能有效缓解这个状况，左侧或右侧至少一个鼻孔能通气。

Answer 2

在我们长时间的劝说下，该同学去医院做了检查，五官科意见说无生理结构异常考虑中枢性来源，ta又去睡眠监测门诊，呼吸科打的诊断是睡眠呼吸暂停综合症，ta最长呼吸暂停时间有约一分钟。

Answer 3

实在被吵醒的时候就叫醒他一下吧，毕竟你一直这样被吵醒睡不着也不是办法，但是一定要很礼貌，因为这样很容易造成你们关系变差，很多人睡觉被吵醒脾气很大的，能不叫醒他最好。你自己装作下床上厕所，然后碰到东西，或者开门很响，不经意的吵醒他，让你室友平时多睡觉，因为人只有在非常困得时候睡觉才打呼噜，如果他精神不错，睡眠充足是不会打呼噜的。祝你早日恢复一个好的睡眠，毕竟睡眠好了，人才有精神，祝您睡的香，身体健康，学业更好。

Answer 4

调整好心态，建议某宝有卖隔音耳塞的，便宜点的那种就行，挺实用的。遇到问题首先选择怎么解决，解决不了逃避有时候也是一种好的解决办法。