Question

有什么好办法防止脱发？

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Answer 1

一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。

Answer 2

脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！

Answer 3

经常脱发怎么办？学会这一招就好了

Answer 4

我头发保养的蛮好，多年坚持用生姜、侧柏叶、灵芝等自熬的洗发水，不用工业洗发水，平常多吃黑色的食物，比如早上时用黑米，黑豆打个豆浆喝点，作息规律，晚上少熬夜，放松心情！

Answer 5

我认为在饮食方面应该不吃辛辣油腻。保持饮食均衡，少抽烟、节制饮酒，少吃油腻、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。睡眠要充足，　规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉，每天睡够8小时。