Question

怎样快速。高效减肥而且又不反弹的。急~~~

Answer 1

快速减肥不反弹我相信这是每一个爱美女孩都很敏感的字眼。
真想一下减二十斤，不久我相信我就能做到了，每天早上我都会空腹喝一杯淡盐水排毒，每餐后我都会吃一个西红柿即养颜又排毒，我都很少吃主食，吃炒菜时我会用温开水把油全涮掉，能涮多干净就多干净，早上我会定时去蹲厕所就算没有便意，我也不会吃果导片俗话说得好是药三分毒，更何况药都是有耐药性的老吃的话就没用了，如果大便很不畅可以在晚上睡前喝一杯脱脂牛奶但一定要加点蜂蜜防便秘第二天大便就会畅通无阻了，如果我在下午饿了我会吃苏打饼干和苹果，我一般很少吃香蕉热量很高的，这样我一个月下来轻轻松松减了八斤，这可是我的成功经验我想我会继续减直到我满意为止。