Question

当自己生气的时候，怎样才能控制好情绪，使得自己平静下来？

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Answer 1

最好是深呼吸，想想自己生气的后果是什么，这样就能慢慢平静下来了。

Answer 2

要深呼吸或者是出外边走一走，这样就能够慢慢让自己的情绪平复下来。

Answer 3

要深呼吸，要想一些让自己能够开心的事情，这样就可以控制好情绪。

Answer 4

那么就需要在自己生气的时候让自己的注意力得到转移，可以选择做一些自己喜欢做的事情

Answer 5

要多为对方考虑，学会理解和包容别人，也要认识自己的不足，尽量善待他人。