Question

长期喝酸奶对胃好不好？

Answer 1

酸奶以其口感好，易吸收而越来越受到人们的喜爱，然而，营养专家称，有以下情况的四类人不宜喝酸奶：
胃肠道手术后的病人胃大部分切除手术后短期内不适合饮酸奶，因为病人失去了加工食糜的能力，如果进食富含营养的流质、半流质食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人旋即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的情况。
腹泻或其他肠道疾病患者本来对奶制品消化吸收良好的人。肠道损伤后，体内会失去绝大部分的乳糖酶，从而出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻。
牛奶过敏者
有些人对牛奶、鸡蛋等食物中的某些蛋白质成分过敏，出现绞痛、呕吐、暴躁、呼吸困难或皮肤过敏反应常为湿疹，甚至休克。也有些婴儿的牛奶过敏症表现为贫血，这是因为摄入牛奶后引起不明显的肠道出血，往往出血几个月后才引起家长注意。
虽然酸奶有这么多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。
喝酸奶的时间最好在饭后，因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳，长期坚持，能起到改善体质的作用。但喝时要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时用白开水漱口或刷牙，以利于牙齿保健。
糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特别注意：只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用，并要遵从营养医师的推荐量。

Answer 2

牛奶是可以暖胃，根据你的情况，喝牛奶的同时应该配一些少糖的淀粉类食物，比如馒头\花卷\面包什么的，蛋糕不太好，糖分太多，消化以后产生的酸性物质太多，伤胃——特别是你这种经常喝酒的人，胃粘膜比较脆弱。
你说你平时经常喝酒，想要减轻胃部负担最有效的办法是，喝酒之前喝一杯牛奶！！没有牛奶就吃几片肥肉，也很有效果的。记得每次喝酒前先喝一杯牛奶，或者吃点脂肪含量高的食物，这样能在胃的表面形成一层保护模，减少酒精对胃粘膜的伤害，而且不容易喝醉！！
至于酸奶，千万不要加热喝！千万不要！！因为里面对人体有益的乳酸菌只能在40度以下存活，没有乳酸菌，酸奶的价值就近似于0了。如果怕凉就在室温环境多放一会，常温最好。但建议你还是以饮用牛奶为主，等胃好一些了在喝酸奶。对了，酸奶也不要空腹喝！
还有，常喝酒的人胃粘膜受伤比较严重，建议你主食多吃馒头类的面食，好消化，养胃。（不过劝你尽量少喝，不喝。胃黏膜可一点也不给面子，胃穿孔，酒精肝，痛风。还是少喝酒为好！）
祝你健康！
回答完毕

Answer 3

胃酸过多的人不宜多喝，
喝酸奶可以促进胃肠吸收，助于消化，
可以减肥

Answer 4

酸过多之人，则不宜多吃；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患地患者不适合喝酸奶。