心烦,失眠怎么办?

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laoyungege的动植物乐园
高粉答主

2021-03-10 · 与自然同呼吸,共绘动植物斑斓画卷
laoyungege的动植物乐园
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满朗丽平俐
2020-04-03 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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失眠是一件很痛苦的事情,会让身体和身心双重受害!失眠有很多种情况。在这个非逻辑状况社会下,多半的失眠是来自心理,由于外界的各种繁杂的现象会给心理带来各种各样的伤害,恐惧,抑郁,不安,悲伤。。。或则说幸福,兴奋等等。。但是当心理承载不聊外界给的这种无形力量的时候,它尤其会在睡眠上表现出来。这就是为什么现在越来越多的人会失眠,而你听说过动物会失眠吗
??笑笑,有
,但是太少了。所以应该是心理上受到了外界的每种刺激
所以反应出了这种状况,自己可以试着调节一下心情,放松下精神,安静下自己的内心,让自己的时间停止一下,暂时不去跟着外界的速度。我相信慢慢的你就会好转的。这是因为内心的情况引起的。那么如果是身体的情况
我想你就要去医院看看了,也许一生会给你更多的建议
。。
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小蜗的香水日记
2019-01-14 · 专注虐男友的怪诞少女蜗
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小蜗的香水日记
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这个解决失眠小妙招,必须get!

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慧莹养生情报
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2020-10-13 · TA获得超过11.3万个赞
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失眠,心烦气躁,1味药材泡水喝,宁心安神,睡觉香人精神!

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岐伯养生运动
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2020-10-13 · TA获得超过4.5万个赞
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心烦失眠睡不着,一款茶经常泡着喝,养肝血,让你沾床呼

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