有小肚腩了,有什么方法能快速减掉?

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尚高原捷珺
2019-01-30 · TA获得超过3万个赞
知道小有建树答主
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早上起床先喝两杯白水,第一被慢慢喝,第二杯大口喝,排毒,饭前吃个西红柿,有利于阻碍脂肪的堆积.多起来走走,不要老坐着.饭吃七分饱,晚上睡觉时尽量平躺.平时走路抬头挺胸收腹.如果不是很严重几天就能搞定.
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