人经常失眠是什么原因?
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建议生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保证情绪稳定、乐观
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酸枣仁和它煮茶,镇静催眠,宁心安神,失眠1次比1次少!
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长期失眠会引起很多的问题,大家一定要注意。
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建议你心态调整好。
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这个失眠的原因有很多 建议养成 良好的生活习惯
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