Question

说说严重便秘应该怎么缓解？

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Answer 1

专家推荐：都润堂膳食纤维补充剂 或者 山丹黄精茶 对便秘调理效果都是非常不错的，人的身体就是3分治7分养，注重养生，才能长寿。

Answer 2

我建议及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

Answer 3

早上空腹吃苹果虽然伤胃但是有奇效。
不要介意经常使用开塞露，总比在肚子里出问题的好。（开塞露记得要憋一分钟以上最好，站起来看个新闻消息的时间保证畅快；）
不要跟我较劲，我是说那种运动都没效果的人。产生依赖也不要怪我，总比不拉的强。

Answer 4

个体情况不同，建议去医院。我也是经常便秘，一周才上1次，而且非常少。去医院检查，做肠镜也是正常的。饮食上喜欢吃蔬菜水果，西南的孩子也离不开辣椒，但是除了肉沫几乎不吃肉。于是医生建议我多喝芝麻油，要不多吃肉。现在慢慢开始吃肉后，便秘情况好转多了，但是感觉有点拉肚子啊😱

Answer 5

建议吃饭适量，不要太清淡，也不要太油，每天定时蹲厕所，肠胃不好的人每天大便可能做不到，好好调节一周4到五次大便没问题，吃饭细嚼慢咽。