Question

说说严重便秘应该怎么缓解？

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Answer 1

我认为年纪大了估计会死在次所里，而且裤子都来不及脱，建议：细嚼慢咽，饮食注意寒温，祛湿气。

Answer 2

推荐给你们一个方法:
地瓜切块放水煮熟，水没过地瓜就好，别太多了，然后加包纯奶，把奶煮沸后，放点白糖，吃上一碗，三四个小时就有效，我中午吃的，下午就去厕所了，晚上又吃了一次，结果第二天早上拉肚子了😂，还是很有效果的

Answer 3

我觉得还是细嚼慢咽，让肠胃消化的好点，多喝菜汤蘑菇汤，银耳汤，早上吃苹果，晚上睡觉时喝酸奶。实在不行就灌肠。

Answer 4

我会避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

Answer 5

每天饭前吃一个大苹果🍎，一个月后就会有非常好的效果，亲身经历告诉我的。