Question

让一个怎么吃都不胖的人变胖有什么办法？

Answer 1

吃饭减肥原则，每天摄取足够的水
人体每天需要的水分是2000毫升，但并非每天一定要强迫自己喝下这么多水，而是尽量补充到差不多就可以了。因为人体也可以从其它的食物中摄取到部分水分，喝水的用意在于补充不足的水分。吃饭减肥原则，避免盐份的过量摄入。。
以免引发心脏病，高血压，糖尿病，肾病等，每天500毫克就足够了。
吃饭减肥原则，少吃多餐能减肥。。。
一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酶，促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃的越多，反而饿的更快。反过来，吃的少，餐次多，就向好的方面发展。
吃饭减肥原则，科学减肥方法科学饮食
均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。当然，运动是必不可少的。但运动的同时饮食更加重要。二者的有机结合才能实现理想的腰围。

Answer 2

晚上睡觉之前吃点高热量的东西然后没事的时候就吃点零食,减少活动范围要注意的就是吃完之后记得把腹部部位活动一下其他地方就可免拉别等下其他地方没胖肚子上却长出了一大串肉,那样不好