什么食物可以使人健康发胖?

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遇荣花游婵
2019-06-19 · TA获得超过3.6万个赞
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吃完就睡~最简单的方法……如果运动完再吃就更好了
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星长征表卿
2019-06-15 · TA获得超过3.6万个赞
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可可含量高的巧克力。
同志啊,我也在增肥,握爪,给你个饮食表:【早餐:一定要吃,才有活力!】
  偏好西式口味的人:
  1.现榨柳橙汁一杯
  2.低脂牛奶一杯
  3.浇满糖稀、果酱、奶油的煎饼一份。
  喜欢中式口味的人:
  1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
  2.一杯豆乳或米浆。
  3.一颗水煮蛋
  【早上的点心:帮助身体储藏能量】
  下列食物任选一份:葡萄干儿、核果、花生、香蕉。
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