Question

减肥进入平稳期，不掉称了？请问如何继续瘦下来呢？

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Answer 1

减肥不掉称怎么办？3个突破平台期的方法

Answer 2

进入平稳期确实会掉的慢一些，首先要调整心态，然后按照原来的减肥计划继续坚持，顺便加强一下营养。

Answer 3

如果减肥进入平稳期的话，还是应该坚持下去，而且要加大运动的强度，可以换一种运动方式

Answer 4

平稳期是在调整自己身体的机能，这个时候可以加强锻炼，多做一些高强度运动即可，注意饮食均衡，合理的搭配。

Answer 5

必须要坚持锻炼，然后选择两天轻断食，就可以突破减肥的瓶颈期。